髪得63 男女髪の悩みランキング1位 白髪の原因と対策
こんにちは！
今日の髪得は白髪についてです！
これは男女とも髪の悩みでランキング上位に入っているため、今回はこちらをテーマにお話ししていきたいと思います(*^^*)
原因
・遺伝や年齢
・ストレスや病気、ホルモンバランスの変化
・睡眠や栄養不足
・あまり良くないヘアーケア製品を使っている
・過酸化水素の蓄積
・カラーリング、パーマなどによる頭皮への極端な負荷
・過度なダイエットや運動、食事制限
☆髪は色付けされて、生えてきていて、色素をつかさどる細胞(メラノサイト)の働きがうまく機能しなくなり、最悪死んでしまうことが最大の原因！！
対策
・健康的な生活習慣
・髪に良いとされる黒ごま、海藻類、青魚などや髪の元になるたんぱく質の摂取
・頭皮のアフターケアー
・適度な運動で血流を良くする
以上が白髪の原因になります！
まずは生活習慣を改め、髪のことを考えた生活を送るように心がけていきましょう(*^^*)
本日もお読み頂きありがとうございました！
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